Peixe e sua importância !

Sua carne branca, macia e com fonte abundante de proteínas, nutrientes e sais minerais tais como ferro, iodo, fósforo,magnésio, cálcio, sódio, e em vitaminas A, E, D, B2, B3, B12 e ácido fólico.

Possui o complexo ômega-3, de grande importância para as atividades do cérebro, a gordura do peixe é insaturada, não prejudicial à saúde, e com isso fazem do peixe um alimento irresistível  e muito saboroso.

 

Anúncios