Curiosidade sobra a Tilápia !

A Tilápia é um delicioso peixe, sua carne é tenra, de sabor inigualável e a ausência de espinhos colabora para que seja uma das espécies mais apreciadas da culinária.

Que tem uma grande variedade de benefícios para saúde, incluindo a sua capacidade em ajudar a reduzir o peso, aumentar o metabolismo, acelerar a reparação e crescimento em todo o corpo, construir ossos fortes, reduzir o risco de várias doenças crônicas, equilibra os níveis de triglicérides, prevenir a artrite, proteger contra o declínio cognitivo, prevenir vários tipos de câncer, reduzir os sinais de envelhecimento, melhorar a saúde do seu cabelo, e fortalecer seu sistema imunológico.

 

Fonte:  http://www.saudedica.com.br/os-8-beneficios-da-tilapia-para-saude/

 

 

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